উচ্চ রক্তচাপের লক্ষণ এবং উপসর্গ

অনুক্রমনিকাঃ

১। কি কি কারণে উচ্চ রক্তচাপ হতে পারে?

২। উচ্চ রক্তচাপের লক্ষণ

উচ্চ রক্তচাপ বা হাইপারটেনশনের সব থেকে বড় সমস্যা হচ্ছে এ রোগে আক্রান্ত ব্যক্তি বুঝতেই পারেন না যে তিনি উচ্চ রক্তচাপে আক্রান্ত। এটি একটি নীরব ঘাতক হিসেবে কাজ করে। বাংলাদেশের প্রায় এক-চতুর্থাংশ মানুষ উচ্চ রক্তচাপের কারণে নানা ধরনের সমস্যায় জর্জরিত। উচ্চ রক্তচাপের কারণ,লক্ষণ ও প্রতিকার সম্পর্কে জানা থাকলে এ রোগের মারাত্মক ঝুঁকি থেকে বেঁচে থাকা সম্ভব।

কি কি কারণে উচ্চ রক্তচাপ হতে পারে?

অনেক ক্ষেত্রেই বুঝতে পারা যায় না উচ্চ রক্তচাপ কেন হচ্ছে। আগে ধারণা করা হতো শুধুমাত্র বয়স্করাই উচ্চ রক্তচাপে আক্রান্ত হন। এটি ভুল ধারণা। অল্পবয়সীদের মধ্যেও উচ্চ রক্তচাপ বা হাইপারটেনশন দেখা দেয়। চিকিৎসা বিজ্ঞানীরা সুনির্দিষ্ট কোনো কারণকে দায়ী না করলেও কিছু কিছু কারণে রক্তচাপ বৃদ্ধি পায়। সেগুলোর মধ্যে অন্যতম হচ্ছে-

বংশগত কারণঃ

বংশের কারো উচ্চ রক্তচাপ থাকলে সেখান থেকে উচ্চ রক্তচাপ হতে পারে।

অতিরিক্ত লবণঃ

কোনকিছুই অতিরিক্ত ভালো নয়। অতিরিক্ত লবণ খেলে রক্তের চাপ বেড়ে যায়।

অস্বাভাবিক ওজনঃ

যাদের ওজন স্বাভাবিকের তুলনায় বেশি তাদের ক্ষেত্রে উচ্চ রক্তচাপের বিমান বেশি দেখা যায়।

সুষম খাদ্যের অভাবঃ

খাদ্য তালিকায় শাকসবজি মাছ মাংস ফলমূল সঠিক পরিমাণে না থাকলে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমে যায় এবং উচ্চ রক্তচাপে আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা বেড়ে যায়।

ক্যাফেইন জাতীয় খাবার গ্রহণঃ

চা কফি মদ্যপান ইত্যাদি বেশি পরিমাণে পান করলে উচ্চ রক্তচাপ হতে পারে।

বার্ধক্যজনিত কারণেঃ

সাধারণত যাদের বয়স ৪০ অতিক্রম করেছে তারা উচ্চ রক্তচাপের ঝুঁকিতে রয়েছেন।

শারীরিক পরিশ্রমের অভাবঃ

অনেকেই শারীরিক পরিশ্রম বা ব্যায়াম করতে চান না। তারা উচ্চ রক্তচাপের ঝুঁকিতে বেশি থাকেন।

মানসিক চাপঃ

মানসিকভাবে অবসাদগ্রস্ত থাকলে থাকলে রক্তচাপ বেড়ে যেতে পারে।

পরিমিত পরিমাণে ঘুমের অভাবঃ

পর্যাপ্ত পরিমাণে না ঘুমালে মানুষজন শারীরিক ও মানসিকভাবে অসুস্থ হয়ে পড়ে এবং তাদের মধ্যে উচ্চ রক্তচাপ বেশি দেখা যায়।

ধূমপানঃ

ধূমপানের কারণে রক্তচাপ বৃদ্ধি পায়।

ডায়াবেটিসঃ

বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই দেখা যায় যারা ডায়াবেটিসে আক্রান্ত তাদের ক্ষেত্রে উচ্চ রক্তচাপের ঝুঁকি খুব বেশি।

উচ্চ রক্তচাপের লক্ষণ

সাধারণত উচ্চ রক্তচাপের লক্ষণ সহজে দেখা যায় না। উচ্চ রক্তচাপ থাকার পরেও রোগীরা স্বাভাবিক কর্মকাণ্ড করতে থাকেন। তারপরেও কিছু লক্ষণ রয়েছে যেগুলোর মাধ্যমে আমরা বুঝতে পারি রোগী উচ্চ রক্তচাপে আক্রান্ত।